Nordic Walking

Mit der richtigen Technik können sie die Stöcke gelenkschonend und effektiv einsetzen. Wir bieten ihnen individuelles Training und Gruppenkurse mit maximal 10 Teilnehmern.



Wirbelsäulengymnastik

Gezieltes Training der stabilisierenden Muskulatur zur Verbesserung der Haltungs- und Bewegungsmuster in Kleingruppen von maximal 7 Personen.
Wird im Bereich der Primärprävention von vielen Krankenkassen unterstützt.